Nyheter og artikler
Frozen shoulder behandling – Nye anbefalinger
Frozen shoulder behandling kan være vanskelig. Nåværende forskning støtter ultralydveiledet kortisoninjeksjon som førstelinjebehandling.
Plantar fasciitt – Behandling med PRP (plateberiket plasma)
Plantar fasciitt kan være vanskelig å behandle. Det finnes mange forskjellige behandlingsmuligheter tilgjengelig for å behandle plantar fasciit. Ved...
Hva er osteopati?
En osteopat behandler primært problematikk relatert til muskel- og skjelettsystemet, på lik linje som fysioterapeutene, kiropraktorene og...
Ultralyd eller MR – hva er best?
Det er en overdreven bruk av MR-undersøkelser ved muskel- og skjelettplager. Ultralyd kombinert med en klinisk undersøkelse er ofte mer enn nok. Når...
Hva er PRP behandling og hvordan virker det?
PRP står for Platelet Rich Plasma og er en innovativ behandlingsmetode innenfor medisinsk behandling av slitasjeforandringer i ledd, muskelskader,...
Trøbbel med foten? Slik kan du behandle Mortons nevrom effektivt
En av de vanligste årsakene til smerter i foten er Mortons Nevrom også kalt metatarsalgi. Dette er en nerveknute som sitter mellom tåballene i...
Alt om plantar fascitt og smerter i hælen
Årsaken til smerter under føttene er ofte plantar fascitt Har du plutselig fått skarpe smerter under hælen? Eller har det gradvis utviklet seg en...
Krystallsyke øvelser og 7 tips til deg som er svimmel
Svimmelhet kommer ofte plutselig, og kan være både ekkelt og skummelt å oppleve. En av de vanligste årsakene til svimmelhet er en tilstand som...
Topp 5 årsaker til vond skulder + behandling og øvelser
En vond skulder er en vanlig klage blant mennesker i alle aldre, og det kan være en betydelig kilde til ubehag og smerte. Skulderproblemer kan være...
Øvelser for korsrygg: Sånn skal det gjøres!
Trening spiller en viktig rolle i å lindre plager i korsrygg og for å forebygge fremtidige problemer. Her er noen prinsipper og retningslinjer du...
Massasje VS massasjeterapi
Når det kommer til behandling av muskler, er massasje og massasjeterapi begreper som ofte brukes om hverandre. Men selv om mange bruker det som...
Opplev en unik massasje i Oslo
Massasje i Oslo for den kresne Våre klinikker tilbyr alt innen fysikalske behandlinger: kiropraktikk, fysioterapi, osteopati, ultralydveiledet...
6 øvelser mot nakkesmerter med utstråling
Øvelser mot nakkesmerter med utstråling i armene skal ha fokus på bevegelser som øker mobilitet og stabilitet i nakke og skulderbue. Her kommer noen...
Massasjeterapeut Miguel Anyelo Velasquez Pulido
Miguel - En dyktig massasjeterapeut som gjør en forskjell Vi er glade for å ha fått tak i vår nye massasjeterapeut, Miguel, her på Din Helse...
Bekkenbunnstrening: de mest effektive øvelsene
Hva er bekkenbunnen? Bekkenbunnen er en gruppe muskler vi har helt nederst i bekkenet, altså i underlivet. Disse musklene er en del av...