Ernæringsveiledning

Ernæringsveiledning

Vårt måls mål er å gi deg den personlige ernæringsstøtten du trenger for å prestere best i dine arenaer, om det er for en optimal helse, på jobb eller i idrettssammenheng.

Enkeltkonsultasjoner og pakker

Enkeltstående/førstegangskonsultasjon

  • Førstegangskonsultasjon. Grundig gjennomgang av ditt nåværende kosthold, din nåværende situasjon og målsetting.

Oppfølgingstimer

  • Oppfølging av mål
  • Oppfølging av kostholdsendringer
  • Eventuelle justeringer av kosthold og mål

Prestasjonspakke, for idrettsutøvere og mosjonister på alle nivåer

  • Analyse av nåværende kosthold, setting og oppfølging av dine mål.

Temaer kan være

  • Optimalt kosthold for prestasjon og restitusjon
  • Kosthold før konkurranse
  • Kosthold på konkurransedagen
  • Forbedring av kroppssammensetning, spesifikt til din idrett
  • Ernæring på reiser
  • Råd i forhold til bruk av kosttilskudd