Velkommen til oss
på Din Helse

Moderne tverrfaglige klinikker i Oslo

Avd Nydalen

Nydalsveien 15 (Huset Høyer) 2 etasje, 0484 Oslo

Tlf 22 95 11 14

E-post: post@dhn.no

Her jobber:
Kiropraktorene Grimsrud og Thomassen
Osteopatene: Kongsvold, Vildmyren og Nicander

Avd Bjølsen

Moldegata 9, 0468 Oslo

Tlf 22 95 11 14

E-post: michael@dhb.no

Her jobber:

Medisinsk ansvarlig Dr. Fosse
Kiropraktor Michael D. Parham
Fysioterapeut Tonje Angelsen
Muskelterapeut Trine-Renee Klaveness

Kiropraktorvakt – Åpen hele året

✆ 22 95 11 14 

 

Smittevern

For å ivareta tryggheten til både deg og våre behandlere, har vi innført en rekke smitteverntiltak på vår klinikk. Her skal du føle deg trygg. 

Hvordan kan vi hjelpe deg? 

Vi hjelper deg med store og små plager. Under ser du våre ekspertiseområder. Her har vi spisskometanse og spesialutredninger.

Behandling prolaps

Ekspertiseområde:

Prolapser

Prolaps er svært ubehagelig og kan gi store smerter. Ved mistanke om prolaps anbefaler vi deg å oppsøke hjelp tidlig. Rask hjelp bidrar til å unngå og minke fremtidige smerter. Målet med behandlingen er å dempe betennelse, lindre smerte og forhindre ytterligere skade.

Prolaps i nakken       Prolaps i ryggen

Ekspertiseområde:

Svimmelhet

Svimmelhet er et symptom, og ikke en sykdom i seg selv. Det kan være skremmende å oppleve svimmelhet, men det er svært sjeldent et tegn på alvorlig underliggende sykdom. Vi tilbyr akutte svimmelhetsutredninger innenfor 24 timer, da det har viste seg at at rask behandling minker faren for langvarig plage eller utvikling av kronisk svimmelhet.

Årsak til svimmelhet      Krystallsyke

Behandling prolaps
Behandling prolaps

Ekspertiseområde:

Svimmelhet

Svimmelhet er et symptom, og ikke en sykdom i seg selv. Det kan være skremmende å oppleve svimmelhet, men det er svært sjeldent et tegn på alvorlig underliggende sykdom. Vi tilbyr akutte svimmelhetsutredninger innenfor 24 timer, da det har viste seg at at rask behandling minker faren for langvarig plage eller utvikling av kronisk svimmelhet.

Årsak til svimmelhet      Krystallsyke

Behandling prolaps

Ekspertiseområde:

Hodepine

Hodepine har mange og sammensatte årsaker, og er en av våre aller vanligste plager. Vondt i hodet skyldes sjelden underliggende alvorlig sykdom, men kraftig og vedvarende hodepiner skal alltid tas på alvor. Dette gjelder spesielt for barn og hos personer som plutselig eller gradvis får hodeverk uten å ha vært plaget tidligere. På klinikken har vi lang erfaring med behandling av hodepine. 

Hodepine    Spenningshodepine   

Migrene   Cervikogen hodepine

Aktuelle artikler

Ryggsmerter i korsryggen på morgenen: 6 årsaker

Ryggsmerter i korsryggen på morgenen: 6 årsaker

Det finnes flere myter om årsakene til ryggsmerter i korsryggen om morgenen.Det er noen antagelser om hva som forårsaker ryggsmerter som sannsynligvis er feil, eller som i det minste er mye mer sjeldne og trivielle enn antatt. Disse mytene er blant annet: Dårlige madrasser: dette er generelt overvurdert og sjeldent hovedårsaken til...

4 grunner ultralyd er et bedre alternativ enn MR

4 grunner ultralyd er et bedre alternativ enn MR

Det er en overdreven bruk av MR-undersøkelser ved muskel- og skjelettplager. Ultralyd kombinert med en klinisk undersøkelse er ofte mer enn nok. Når du besøker din lokale kiropraktor, manuellterapeut eller lege vil de i mange tilfeller be om ultralyd, MR eller røntgen for å bedre avklare underliggende årsak. De to mest brukte diagnostiske...

1. verdenskrig og trykkbølgebehandling på muskler

1. verdenskrig og trykkbølgebehandling på muskler

For mange er det kjent at trykkbølgebehandling er effektiv imot skader og smerter, men visste du at trykkbølgens effekt ble oppdaget under førsteverdenskrig? Under første verdenskrig ble det først oppdaget at trykkbølger kunne gi effekt. Detvar da undervannsbomber ga skader på indre vev hos de som befant seg under vann, mens de som befant seg...

Piriformis syndrom: 1 komplett guide

Piriformis syndrom: 1 komplett guide

Piriformis syndrom er semrter i setet og noen ganger ut i benet. Smertene kommer fra muskelen piriformis som er en dyp muskel i setet. Isjiasnerven går igjennom muskelen, og kan derfor bli irritert. Piriformis er en mer vanlig årsak til isjialgi enn et prolaps i korsryggen. Syndromet utløses ofte av å sitte for mye, løpe på harde underlag, løfte tungt, gå mye i trapper, fall elelr andre slagskader mot setet

9 yogaøvelser mot korsryggsmerter

9 yogaøvelser mot korsryggsmerter

Yogaøvelser mot korsryggsmerter kan du laste ned på en pdf (ingen kostnad) eller du kan se et lignende program på en video jeg har lagt til.

7 årsaker til nakke smerter & symptomer

7 årsaker til nakke smerter & symptomer

Nakke smerter er ofte utløst av skader, ulykker, stress eller andre faktorer som påvirker musklene på baksiden av nakken din. Nakkesmerter kan også komme av problemer med ryggsøylen din, som inkluderer nakkevirvlene 1- 7. Under kommer 7 årsaker til nakke smerter forklart i detalj Cervikal spondylose og nakkesmerter Dette er også kalt nakke...

7 svimmelhet årsaker du ikke visste om

7 svimmelhet årsaker du ikke visste om

Det finnes mange svimmelhet årsaker vi behandler på klinikken. De er listet under i ikke kronologisk rekkefølge Nakkesvimmelhet BPPV (det samme som krystallsyken) Krystallsyken ( også kalt BPPV) Bevegelsessyke (engelsk: motion sickness) Svimmelhet og graviditet Svimmelhet og hodepine (migrene) Svimmelhet og stress I denne artikkelen forteller vi...

15 årsaker til parestesier og prikking i fingrene

15 årsaker til parestesier og prikking i fingrene

Det kan være mange årsaker til at du kan oppleve prikking i fingrene. Som regel er dette helt ufarlig, men noen ganger kan det være et symptom på alvorlig sykdom og bør undersøkes av autorisert helsepersonell. Prikking og nummenhet i huden er en unormal følelse som du kan oppleve hvor som helst i hele kroppen. Som oftest vil nummenheten...

Kjeveplager og kjevesmerter ved TMD

Kjeveplager og kjevesmerter ved TMD

Hva er temporomandibulær dysfunksjon (TMD)? Feilfunksjon eller dysfunksjon av kjeveleddet er det samme som temporomandibulær dysfunksjon (TMD) I hovedsak er dette en diagnose som gis til pasienter med kjevesmerter eller plager relatert til kjeven. Tilstanden kan oppstå hos de aller fleste, men hyppigst i aldersgruppen 20-50 år. Tilstanden kan...

Slik fungerer trykkbølgebehandlinger

Slik fungerer trykkbølgebehandlinger

Trykkbølgebehandlinger har blitt en vanlig behandlingsmetode for å behandle seneskader og betennelser i muskel og skjelettapparatet. Behandlingen er den mest avanserte, effektive og ikke-invasive behandlingsmetoden som vi bruker til å behandle smerter i ledd og muskler. Behandlingen kan dempe eller fjerne kroniske plager i sener og muskler....

Fibromyalgi – 2 måter å bli bedre på

Fibromyalgi – 2 måter å bli bedre på

Behandling av pasienter med fibromyalgi Dersom du har fått diagnosen fibromyalgi, eller det bare finnes mistanke om at du kanskje har det så er en ting sikkert: du har masse ømme muskler og masse smerter i kroppen.  Fibromyalgi er et syndrom som er preget av smerter i muskler og senefester overalt. Smertene er dype, verkende og sprer seg til...

3 måter å behandle frozen shoulder på

3 måter å behandle frozen shoulder på

Frozen shoulder eller adhesiv kapsulitt karakteriseres ved stivhet/nedsatt bevegelighet og smerte i skulderen. Tilstanden kan ofte vare mellom 1-3 år eller lengre og deles inn i tre forskjellige stadier; fryser, frossen og tine/smelte fasen.

I skulderen så har du et kuleledd som er omgitt av en rekke myke leddbånd også kalt kapsel som sammen med muskulatur hjelper til med bevegelse/rotasjon av armen. Kapsulitt er en betennelse av kapselen som gjør at leddbåndene blir tykkere og strammere. Dette fører til nedsatt bevegelighet i skulderen. Denne tilstanden rammer vanligvis de over 40år og oftere kvinner enn menn.

Hekseskudd i ryggen

Hekseskudd i ryggen

Lumbago eller hekseskudd er en diagnose og samlebetegnelse på uspesifikke korsryggsmerter. Termen inkluderer mange smertetilstander som har til felles at de gir smerter i lumbalcolumna (korsryggen). I de fleste tilfeller er det vanskelig å si nøyaktig hvor smertene kommer fra eller sitter. Lumbago er smerter...

Kink i nakken

Kink i nakken

Kink i nakken og kink i ryggen går under mange navn. Under er ord som leger, kiropraktorer og annet helsepersonell kan skrive i journalen din som i realiteten betyr det samme: Kink i nakke Facettleddsyndrom Lumbago Lumbago acuta Lumbalgi Hekseskudd Uspesifikke korsryggsmerter Uspesifikke nakkesmerter Uspesifikke ryggsmerter Akutt torticollis...

3 råd til deg med smerter i korsryggen

3 råd til deg med smerter i korsryggen

Smerter i korsryggen er en av de mest vanlige plagene i befolkningen. Det er noe mer utbredt hos kvinner enn menn hvis man tar med bekkenet som årsak.  Vond korsrygg kommer ikke fra et bestemt ledd eller en bestemt muskel. Derfor kalles korsryggsmerter ofte for uspesifikke korsryggsmerter. Om du har store eller små smerter så er det...

Krystallsyke – alt du trenger vite

Krystallsyke – alt du trenger vite

Krystallsyke er den vanligste årsakene til akutt vertigo-eller svimmelhet. Som regel går tilstanden over av seg selv i løpet av noen dager. Det anbefales uansett å undersøke tidlig for å få riktig diagnose. Dersom svimmelheten vedvarer over uker vil det kunne ta lang tid å bli bra igjen.

Bursitt og slimposebetennelse- den komplette oversikten

Bursitt og slimposebetennelse- den komplette oversikten

Bursitt er latin og betyr slimposebetennelse. Denne betennelsen kan være svært smertefull – spesielt i startfasen. En bursa (slimpose) er en liten væskefyllt sekk som ligger mellom muskler, sener og ben for å redusere friksjonen og dempe støt. Du kan lese mer om bursa i det store medisinske leksikon. I dette innlegget skal vi fortelle deg alt du...

Muskelterapeut Trine-Renee Klaveness

Muskelterapeut Trine-Renee Klaveness

KONTAKT TRINE-RENEE OM DU ØNSKER HJELP MED:- Trening- Langvarige uspesifikke smerter- Stress og utmattelse- Nakke plager- Rygg og bryst plager- Bekken plager- Overekstremitet: skulder, albue, håndledd, hånd- Underekstremitet: Hofte, kne, ankel, fot Konsultasjonene til Trine-Reneé består av en anamnese (samtale), ortopedisk og osteopatisk...

Klikk for å lese

Hva gjør en kiropraktor?

Som kiropraktor kan vi hjelpe deg hvis uhellet skulle være ute og du akutt får vondt i feks. ryggen, bekkenet eller nakken. Kiropraktorer kan også hjelpe deg med problemer du har hatt over en lengre periode, og vi kan hjelpe deg med hodepine og migrene. Akutte smerter kan oppstå når du er på shoppingtur i Oslo, eller på fisketur i skogen, om du er gammel eller ung. Slike problemer og plager kan skje oss alle.

Ryggen kan plutselig slå seg vrang, og du står der i en veldig unaturlig vinkel mens smertene skyter oppover gjennom ryggen. Dersom du har opplevd det, vet du hvor vondt det er. Har du ikke opplevd det, så har du vært heldigere enn du kanskje er klar over. Dersom du er i den første gruppen har du muligens fått hjelp av en kiropraktor – men hva gjør egentlig kiropraktorene på klinikken vår?  Og hva kan vi hjelpe deg med?

Hva vi kan hjelpe deg med

I tillegg til å behandle ryggsmerter (som er det første mange forbinder med en kiropraktor), har våre kiropraktorer spesialutdanning i å behandle veldig mange andre plager og lidelser. Her kan vi nevne plager som hodepine, nakkeplager, brystsmerter, skuldersmerter, svimmelhet og migrene. Vi kan behandle et utrolig variert symptombilde. I tillegg til behandling er også diagnostikk og forebygging av plager i disse områdene en viktig del av vårt arbeidsområde. Vi har drevet i årevis med forebyggende behandling, og det er utrolig hvor mange smerter og plager pasienter kan unngå med riktig forebygging. Vår kiropraktor Toralf Thomassen er i tillegg utdannet fysioterapeut, og er en av få i landet med begge disse utdannelsene. Han kan derfor gi en meget helhetlig vurdering og behandling.

Kiropraktorer kan

  • Behandle pasienter med refusjon fra folketrygden (uten henvisning fra lege)
  • Henvise til legespesialist
  • Sykemelde pasienter i inntil 12 uker

Hvordan kan en typisk behandling hos en kiropraktor foregå?

Det første våre kiropraktorer er opptatte av er å finne ut hvor problemet ditt sitter, og hvordan det skal behandles på best mulig måte. Med andre ord, stille en diagnose. Dette kan for eksempel skje ved at du forteller fritt om hvordan du opplever problemet, beskriver smerten, i hvilke situasjoner smerten oppstår, din arbeidssituasjon, andre sykdommer osv. Med utgangspunkt i dette vil våre behandlere stille spørsmål for å få et best mulig bilde og forståelse av dine plager. Kiropraktoren vil også bruke andre undersøkelsesmetoder som ortopediske og nevrologiske tester, undersøkelser med hender (palpasjon) osv. På denne måten finner våre kiropraktorer ut hvordan de på best måte vil behandle deg og hjelpe deg videre.

Dersom kiropraktoren finner det nødvendig vil du henvises videre, og eventuelt sendes til andre undersøkelser som CT, MR, røntgen o.l. Dette gjøres da for å være helt sikker på at riktig diagnose blir stilt, og ikke minst for å sikre at riktig behandling blir iverksatt.

Hva gjør en osteopat?

En osteopat behandler primært problematikk relatert til muskel- og skjelettsystemet, på lik linje som fysioterapeutene, kiropraktorene og naprapatene. Det som skiller oss fra de andre profesjonene er vår filosofi, og vår tankegang rundt deg som pasient. Vi har en helhetlig tankegang, dette betyr at vi ønsker å se hele kroppen sammensatt, som én fungerende enhet. Dette betyr at du kan bli undersøkt og behandlet ikke bare der hvor dine smertene presenteres, men hele kroppen generelt.

Osteopati – utdanning og bakgrunn

Osteopatien ble utviklet i USA på tidlig på 1900-tallet. Det ble utviklet  som et komplett manuelt medisinsk system for å behandle både smerte og sykdom. Disiplinen ble utviklet av datidens amerikanske leger og fysiologer som et alternativ og supplement til det medisinske behandlingstilbudet.  Osteopater i Europa har i stor grad det samme utgangspunktet, men profesjonen har  også blitt utviklet i takt med ny viten og erfaring.

Osteopatens målsetting er fortsatt å normalisere bevegelsen mellom ledd og bindevev og gjenopprette god sirkulasjon og nervefunksjon.  I USA er alle ostepater godkjente leger (MD). Der kombineres osteopatisk manuell terapi med legemidler og annen medisinsk behandling. Dette gjelder ikke norske og europeiske osteopater, og behandlingen er sett på som en alternativ behandlingform. Det jobbes i dag med å skaffe en egen autorisasjon for osteopater i Norge.

To enkle eksempler på hva som menes med helhetlig: 

  • Har du vondt i nakken? Vi kommer nok til å sjekke skuldre og rygg.
  • Har du vondt i kneet? Vi kommer nok til å sjekke ankel og hofte.

 Dette baseres på bakgrunn i anatomikunnskap, biomekanikk og fysiologi. Det er viktig å presisere at vi legger ekstra fokus på omkrinliggende strukturer og ledd som årsaker til problemer. Det vil si at vi ved et kneproblem bruker minst like lang tid på å utrede ankelen.  

Som osteopat jobber vi først og fremst «hands on», dette betyr at hendene er vårt verktøy.

Hva gjør en fysioterapeut?

Hva gjør fysioterapeuten?

Ved første konsultasjon setter fysioterapeuten seg grundig inn i din problemstilling/situasjon. Dette gjøres ved å lytte til det du har å si, samt ved å stille deg en del utfyllende spørsmål. Når sykdomshistorien er gjennomgått gjør fysioterapeuten en grundig undersøkelse som består av observasjon, aktive og passive bevegelsestester, samt mer spesifikke tester. Ut i fra sykdomshistorien og undersøkelsen setter fysioterapeuten en funksjonsdiagnose og utarbeider sammen med deg et behandlingsopplegg. Behandlingen kan inneholde manuelle teknikker, øvelser, massasje, elektroterapi, og råd og veilledning.

 

Hva er fysioterapi?

Fysioterapi er en klinisk og forebyggende virksomhet som utøves av fagpersoner med offentlig godkjenning/autorisasjon. Fysioterapeuter arbeider ut fra en forståelse av at kropp og sjel hører sammen og påvirkes av deres omgivelser. Det teoretiske grunnlaget for fagutøvelsen er forankret i naturvitenskapelig og samfunnsvitenskapelig kunnskap, og en erkjennelse av at ulike faktorer bidrar til opprettholdelse av helse, og likeledes til smerte og funksjonsnedsettelse.

Henvisning fra lege, kiropraktor, eller manuell terapeut er vanlig før oppstart av behandling hos fysioterapeut. Du kan også ta direkte kontakt med fysioterapeuten uten henvisning.

 

Hva behandler fysioterapeuten?

Fysioterapeuten forebygger og behandler plager og sykdommer i de deler av kroppen vi bruker når vi beveger oss. Det vil si muskler, ledd, nervesystem og kretsløp. Fysioterapeuten behandler blant annet:

  • Opptrening etter skade
  • Nakkesmerter
  • Ryggsmerter
  • Kneproblemer
  • Hofteproblemer
  • Idrettskader
  • Hodepine
  • Armsmerter
  • Muskelfestebetennelser

Ulike behandlingsmetoder

Ulike behandlingsmetoder hos en kiropraktor

Når diagnosen er stilt er det klart for behandling. Kiropraktorene våre bruker mange forskjellige behandlingsmetoder, både hver for seg og i en kombinasjon. De fleste av metodene utføres manuelt med hendene. Den mest kjente metoden er nok metoden som heter “spinal manipulasjon”, som gir den karakteristiske “knekkelyden”. Dette er en metode som beveger leddene lenger enn bevegelsesområdet som er normalt, uten å skade leddet. Knekkelyden man ofte hører er ikke ledd eller knokler som slår mot hverandre, men rett og slett luftbobler.

Andre metoder våre kiropraktorer benytter er bl.a. massasje av muskler og sener, stimulering, samt trening og øvelser. Dette kan både være øvelser du skal gjennomføre selv hjemme etter veiledning, og spesialtrening som består av øvelser du utfører under behandlingen sammen med kiropraktor. Særlig for pasienter med langvarige smerter i nakke og rygg har denne spesialtreningen vist seg å være svært effektiv.

Trening og øvelser hjelper deg både med å bli kvitt dine problemer og lidelser raskest mulig, men ikke minst også med å ta vare på helsen din og unngå smertene også når behandlingen hos din kiropraktor er over. Nettopp av den grunn er forebygging også en viktig del av arbeidet til en kiropraktor. Noen ganger kan lidelser og problemer være relatert til arbeidet ditt, og i slike tilfeller er det kanskje mulig å utføre arbeidet på en annen måte. Andre ganger kan det være nyttig for deg med noen hjelpemidler som løser problemene dine. Dette kan for eksempel være en annen type stol. Her er det mye som kan være aktuelt både som roten til og løsningen på dine problemer. Med kiropraktorens kunnskap og din livserfaring kan dere sammen forebygge fremtidige plager og lidelser.

Vår filosofi på klinikken er at vi alltid skal velge å gjøre deg frisk og smertefri på den mest naturlige og minst invasive måten. Når du får resultater av denne typen behandling, er alltid resultatet godt.

Har du henvisning?

Hvis du har henvisning fra lege til fysioterapeut, har du to valg:

  • Du kan ringe til en fysioterapeut med driftstilskudd i nærmiljøet der du bor. Du betaler egenandel som er i overkant av 220 kr på disse stedene. Dersom du har frikort (type 2 – ikke samme som hos lege eller for medisiner) betaler du ingenting.
    Enkelte lidelser og aldersgrupper har krav på gratis fysioterapi gjennom kommunen. Disse finner du her.
    Ventetiden hos kommunale fysioterapeuter med driftstilskudd er forholdsvis lang. 6-8 uker er ikke uvanlig.
  • Dersom du ikke ønsker å vente kan du få time på Din Helse Bjølsen samme dag.
    Prisforskjellen for en vanlig konsultasjon er mellom 250 og 350 kroner. Da betaler man litt mer, men får god hjelp med én gang.
    NB! Trykkbølgebehandling som vi har ved klinikken er ikke dekket på noen kommunale fysioterapisteder, derfor er det svært få som tilbyr dette, og det vil uansett ha samme pris kommunalt som privat.

Dersom du vil bestille time hos oss, ring oss på 22 95 11 14 eller benytt vår Online booking

Hva kunder sier om oss

«Byens beste kiropraktor!

Man får raskt time, god service og optimal behandling.

Toralf er en erfaren, kunnskapsrik og utrolig dyktig terapaut – anbefales på det sterkeste!”

– Kristin Holte, Crossfitutøver

«Jeg har slitt med skuldersmerter ved trening i flere år og har prøvd mange ulike behandlinger. Etter noen få behandlinger og gode råd fra Toralf er smertene helt borte. Går nå jevnlig til behandling og har holdt meg helt skadefri det siste året.

Får raskt time og bra service.»

– Mari Waagan

«Gode dyktige folk, jeg har blitt godt fulgt opp ved skader siden august. De har flotte lokaler. Bra pris og kvalitet. Kommer tilbake igjen.»

– Amalie G. Østby

Tverrfaglig klinikk i Oslo

Vi er en privatklinikk som lever av våre gode resultater. Håper du også blir en fornøyd kunde – som vil anbefale Din Helse Bjølsen videre.

Behandlere hos oss er primærkontakter med selvstendig behandleransvar på lik linje med leger og tannleger. Vi har lagt opp praksis slik at vi ikke har ventelister på hverken kiropraktikk, fysioterapi, osteopati eller akupunktur. Du kan komme direkte til fysioterapi uten henvisning til lege, da fysioterapi ved klinikken er helprivat.

Nærområder: Bjølsen, Storo, Nydalen, Tåsen, Sagene/Torshov

Hjem 2

Helseforsikring

Les mer om helseforsikring her.

helseforsikring i oslo