Lidelser

Tennisalbue sånn blir du kvitt den

Tennisalbue (epikondylitt) er en tilstand som forårsakes av overbelastning av muskler i armen. Dette gir sterke smerter på utsiden av overarmen nær albuen. Over 50 prosent av tennisspillere rammes av tennisalbue i løpet av karrieren, derav navnet. Golfalbue er et annet uttrykk som beskriver en lignende plage hvor smertene er lokalisert på innsiden av albuen. På norsk brukes gjerne samlebetegnelsen musearm for begge disse tilstandene.

les mer

Alt om overtråkk av ankel

Spesielt blant idrettsutøvere er skade relatert til ankel og fot svært vanlig. De fleste av oss vil oppleve overtråkk av en ankel en eller flere ganger i løpet av livet. Det er sannsynligvis snakk om et overtråkk dersom ankelen hovner opp og du føler sterke smerter...

les mer

Slyngetrening med Redcord

Slyngetrening med Redcord Redcord Behandlingen består av øvelser i Redcord slynger. Slyngene utgjør et ustabilt underlag slik at kroppen er nødt til å stabilisere kontinuerlig underveis i øvelsene. Målet er en smertefri behandling for å stimulere et godt...

les mer

Fysioterapi

Fysioterapi Fysioterapi er en klinisk og forebyggende virksomhet som utøves av fagpersoner med offentlig godkjenning/autorisasjon. Fysioterapeuter arbeider ut fra en forståelse av at kropp og sjel hører sammen og påvirkes av deres omgivelser. Det teoretiske grunnlaget...

les mer