Brystryggsmerter og smerter mellom skulderbladene

Smerter i brystryggen

Smerter mellom skulderbladene kommer ofte fra virvlene i brystryggen. Brystryggen er området mellom skulderbladene hvor brystkassen møter brystområdet.

Smerter i ryggen er noe de fleste vil oppleve i løpet av livet. Smerter mellom skulderbladene er like vanlig som smerter i nakken og korsryggen.

Svært mange av oss opplever smerter i brystrygg. Det beskrives ofte som smerter mellom skulderbladene av pasientene. Disse smertene kan spre seg opp til nakken, ut i skuldre, ut i armene og frem til brystet.

Brystsmerter som kommer fra ryggen kan imitere hjerteinfarkt.  Det er meget sjelden at en hjertelidelse ligger bak symptomene om smerter ved bevegelse er eneste funn. Oppsøk lege hvis du er i tvil og har vondt i rygg og bryst

Smerter i brystryggen kan skyldes påvirkning utenfra (traume) eller plutselig skade. Det kan også komme av belastning eller dårlig kroppsholdning over lang tid. Kontorarbeid foran PC er ofte blitt assosiert med brystryggsmerter.

For behandling av disse smertene, les dette innlegget:

Hvordan bli kvitt smerter mellom skulderblader

https://dinhelsebjolsen.no/smerter-mellom-skulderbladene/

Brystsmerter som stammer fra muskel og skjelettapparatet

– Smerter som stråler frem til brystet fra ryggen

– Pasienten våkner av smerter når han snur på seg i søvne

– Smertene forverres eller utløses av hoste eller nysing

– Konstant verk som kan vare i timer eller dager

– Skarpe, krampaktige eller stikklignende smerter i brystet, ofte lokalisert til en av sidene

Vanlige symptomer på smerter mellom skulderbladene

Brystsmerter og smerter mellom skulderbladene kan være konstante og verkende. Begge deler blir ofte verre ved bevegelser og dyp innpust, hoste eller nysing.

Mulige årsaker til smerter i brystryggen

• Overbelastning
• Muskelstrekk
• Skade
• Dårlig kroppsholdning
• Myofasciell smerte

Smerter mellom skulderbladene og kreft

Det er svært sjeldent at smerter mellom skulderbladene er på grunn av kreft hvis du ikke har en kreftdiagnose fra før. Dersom du har hatt kreft eller for tiden er i behandling for kreft kan det spre seg til ryggsøylen. En undersøkelse med MR av området vil bli tatt dersom det er mistanke om dette etter en fysikalsk undersøkelse.

https://dinhelsebjolsen.no/forebygge-ryggsmerter/

Behandling av smerter i brystryggen

Kiropraktorer er speialister i all form for ryggsmerte forårsaket av enten ben eller muskler, spesielt smerter relatert til ryggraden. De vil ofte kunne finne årsaken til brystryggsmertene dine og mange pasienter har god effekt av behandlingen. Dette er et område som ofte raskt responderer på kiropraktisk behandling.

Du kan selv prøve behandle disse smertene med øvelser. Du kan finne programmer til mange ulike plager i vår øvelsesportal: fysioterapiøvelser.no

Det første vi anbefaler er mobilitetsøvelser. Dette kan være forskjellige stillinger (ala yoga) eller andre tøyninger, men helst tøyninger som er dynamiske. Det er det motsatte av hva de fleste tenker på som å tøye. Du skal altså bevege deg mens du tøyer området.

Mobilitesøvelser er noe av det samme som skjer når du får behandling hos kiropraktor- det vil si leddmanipulasjon. Det er en måte å øke bevegeligheten din raskt på. Tøyninger og mobilitetstrening skal ikke være smertefullt. Gjør en øvelse vondt bør du stoppe gjøre akkurat den øvelsen og prøve en annen.

Svært ofte er det nødvendig med atferdsendringer og aktiv deltagelse fra pasientene.  Fysioterapeuten kan gi veiledning angående riktig aktivitetsnivå eller spesielle aktiviteter i pasientens dagligliv som bør unngåes. Vi har per i dag ikke sett noen forskning eller bevis for at en bedre holding vil føre til noe. Vi rådgiver deg til å være i den stillingen som gir deg minst smerter når smertene er på sitt verste.

Symtomer på hjerteinfarkt eller angina:

Mange opplever redsel for hjerteinfarkt når de kjenner smerter i brystet. Det er viktig å få hurtig svar på hva problemene skyldes. Oppsøk lege eller legevakt hvis du er engstelig og hvis du har følgende symptomer

• Sterke, klemmende smerter i et bånd rundt brystet
• Smerter som stråler opp til nakken og ut i armene, vanligvis til venstre arm
• Pustevansker
• Klam, blek og svettende
• Høy puls
• Smerter som forverres ved fysiske anstrengelser
• Angina varer ofte bare noen minutter, et infarkt vanligvis mer enn 30 min.

En studie fra Danmark viste at 20 % av pasientene som ble henvist til sykehus for undersøkelser for koronar hjertesykdom faktisk hadde smerter som stammet fra øvre del av ryggen. Når dette var tilfellet ble 75 % bedre (mindre smerte/bedre funksjon) etter kiropraktisk behandling. Les mer om dette her- det står et stykke nede i artikkelen under.

Hvordan behandle brystryggsmerter?

Referanser

Det er flere studier som har undersøkt effekten av kiropraktisk behandling for ryggplager, og mange av disse studiene har funnet at kiropraktisk manipulasjon av ryggen kan være en effektiv behandling for ryggplager og smerter.

En meta-analyse av 26 randomiserte kontrollerte studier fant at kiropraktisk behandling var mer effektivt enn placebo for å redusere ryggplager og forbedre funksjonen i ryggen (Rubinstein et al., 2019). En annen systematisk gjennomgang fant at kiropraktisk behandling var mer effektivt enn andre former for behandling for lave ryggsmerter (Qaseem et al., 2017).

Det er imidlertid viktig å merke seg at kiropraktisk manipulasjon av ryggen ikke er anbefalt for alle typer ryggplager, og det kan være bivirkninger og risikoer forbundet med denne behandlingen. Det er derfor viktig å søke profesjonell rådgivning og vurdering før du velger å ta denne formen for behandling.

Referanser: Rubinstein SM, Terwee CB, Assendelft WJ, et al. Spinal manipulative therapy for acute low back pain: an update of the Cochrane Review. Spine (Phila Pa 1976). 2018;43(16):E955–E973.

Qaseem A, Wilt TJ, McLean RM, et al. Noninvasive Treatments for Acute, Subacute, and Chronic Low Back Pain: A Clinical Practice Guideline From the American College of Physicians. Ann Intern Med. 2017;166(7):514–530.

Eller ring 22 95 11 14

FORNØYDE KLIENTER | Kommentarer lagt igjen på Google:

Se flere anmeldelser her