Den vanligste formen for hodepine er spenningshodepine. Store deler av befolkningen rammes dessverre av denne typen hodepine hver dag. Man er ikke helt sikker på årsaken til spenningshodepine. Livsstilsendringer er et viktig fokus i behandlingen av denne type hodepine.
Symptomer
Vanlige symptomer på spenningshodepine er:
- Konstant hodepine, ikke pulserende
- Smerten føles på begge sider av hodet og beskrives ofte som et trykkende bånd
- Smerte ved tinningene eller i bakhodet og nakken
Kronisk spenningshodepine
Spenningshodepine ses på som kronisk dersom vedkommende har hodepine i mer enn 15 dager i måneden i løpet av tre måneder. Dersom du tror du lider av kronisk spenningshodepine anbefaler vi deg å oppsøke hjelp.
Behandling av spenningshodepine
Smertene ved spenningshodepine kan ofte lindres lett med reseptfrie medikamenter som for eksempel paracetamol. Men dette er ingen langvarig løsning, da overforbruk av smertestillende (mer enn 3 ganger i uken) faktisk kan føre til tilbakevendende hodepine.
Tiltak du selv kan ta:
- Reduser mest mulig stress i hverdagen
- Få nok søvn og mosjon
- Spis regelmessig
- Pass på kroppsholdningen din
- Få behandling for depresjon eller angst dersom du har disse plagene
Vår kiropraktor og fysioterapeut Toralf Thomassen er ekspert på å diagnostisere og behandle hodepine. Han har lang erfaring og har hjulpet flere tusen pasienter. Vi anbefaler deg å ta kontakt, slik at du får rett diagnose og behandling. Toralf kombinerer kiropraktikk med fysioterapi, akupunkturnåler og rådgivning på livsstil.
Kiropraktoren er primærkontakt på lik linje med din fastlege. Du behøver ikke henvisning, og vil få diagnose stilt av kiropraktoren. Ved behov for røntgen- eller MR-undersøkelse vil kiropraktoren henvise deg. Kiropraktoren kan også henvise deg til kirurg eller annen spesialist dersom dette er nødvendig. Du kan også få sykemelding av din kiropraktor.
Eller ring 22 95 11 14
FORNØYDE KLIENTER | Kommentarer lagt igjen på Google:
-
Highly recommend it! I had the best treatment with rapids results to my lower back issue! Toralf was also very kind to take my first visit on a sunday when i was in much pain which is very difficult to find a place like that open here in Oslo! When i have some muscle or back issue again i know straight were to go! They are experts! Thank you for the service 🙂 
Debora Hammerstad
9/24/2016 Fått god og effektiv behandling av "crossfit-skuldre" hos Thoralf og en kneplage (som legebesøk og MR ikke ville gi noe svar på) hos Martin. Dette er folk som virkelig kan faget sitt og vil pasientens beste. Også er de veldig hyggelige 🙂 
Kjersti Skarvang Olsen
1/10/2019 Great place, very attentive specialists who know their craft well. Going here on the regular basis and they understand how to help with my training regimen and ease the pain linked to back injuries and overall muscle and skeleton problems. Highly recommend! 
Ksenia Ustrimova
3/06/2019 - Hos Din Helse Bjølsen jobber det hyggelige og dyktige folk som både er flinke i faget sitt og er gode på kunderelasjoner. Jeg får alltid time på kort varsel, og alltid god behandling og oppfølging når jeg er der. Anbefaler dem til alle jeg kjenner. Stedet ligger sentralt på Bjølsen med gode bussforbindelser og parkeringsmuligheter.
Kathrine
1/16/2019 Vært hos mange kiropraktorer og fysioterapeuter de siste årene, men det er ingen som er like flink som Toralf Thomassen hos Din Helse Bjølsen.
Få som er like god menneskekjenner som Toralf og får deg til å slappe av - selv med smerter.
Han lytter, er faglig dyktig, kunnskapsrik og tilpasser behandlingen etter hver enkelt pasient.
Jeg har også kombinert behandlingen hos kiropraktor med behandling hos osteopat Marielle, som også er veldig dyktig i jobben sin.
Hos Din Helse Bjølsen får man den hjelpen man trenger. 
Karoline Sandvik Hernar
12/11/2018